在咨询中，我们经常听到来访者用“真没想到啊，我太傻了”这句话来描述自己对亲密（信任）关系产生问题时的那种震惊和痛苦心情。看得出来，这种情绪同时也夹杂着深深的无奈和自我怀疑。

如果这种在亲密关系中所遭受的深深的“失望和挫败”不能得到及时有效的“处理”，而个体又不得不通过压抑等方法强行将它“排除”在意识之外，它很可能变成个体心理上的一个消极“情结”，甚至变成影响个体今后与他人重新建立信任、亲密关系的感情“伤疤”。 

在我们的咨询中，经常会有来访者因为过去感情上的“创伤”经历，使其在新的感情中过分的敏感、焦虑，成为建立正常感情生活中难以绕过的阻碍。甚至有不少人从此对人际关系变得悲观，不再敢开始新一段的亲密关系。  

为什么亲密关系中的“出乎意料”会给我们带来如此强烈的冲击？相反，其他不那么亲密、信任的关系带给我们的伤害就会小很多？这个问题看起来比较简单。很多人可能给出自己的解释：因为我太信任他/她了！或者连曾经最信任（亲密）的他/她都会做出这样的事情，这个世界还有谁值得信任呢（言外之意，有过这种经历以后我们不会再信任任何人了）。

其实，亲密、信任关系之所以能够给我们的生活带来这么大的冲击，背后的心理原因并不是那么简单。以下是我们对这个问题一些思考。

一，这种“出乎意料”造成破坏，是由于我们对于信任关系形成的“高期待”有关。我们对于某种感情或者关系的期待越高，我们对关系的变化就会越敏感，而承受失败时的心理落差也就越大。

二，这种“出乎意料”造成破坏，与我们对生活中“一致性”的追求有关。我们希望我们的世界能够符合我们固有的逻辑，能够被解释，能够有清晰的因果关系。因此，当这种逻辑、因果关系被模糊、甚至被打破时，我们就会变得焦躁不安，情绪化。为了摆脱这种状态，不少人会选择做出一些“快速而绝对”的结论，而这些结论往往会忽略现实中的其他可能性。

三、这种“出乎意料”造成破坏，与亲密（信任）关系对个体的归因风格的影响有关。与我们关系亲密（信任）的人做了“出乎意料”的事，我们除了深感痛苦之外，也更容易怀疑自己，容易将“坏事”归因为“永久、普遍、自己的错”。

四、这种“出乎意料”之所以能够造成“特殊”破坏，是因为亲密、信任关系更容易影响个体自我认同感。尤其对于青少年而言，与他人建立信任、稳定的关系有助于个体自我认同感的建立。而自我认同感的建立又关系到个体的自信和主动，甚至影响个体人格的发展。

五、这种“出乎意料”造成破坏，也因为亲密（信任）关系中所产生的任何问题都更可能“勾起”个体的创伤体验。亲密（信任）关系中的不愉快体验与个体儿童成长时期所体验到的创伤常常很“类似”，两者容易产生“相互验证”效果，这也增加了个体在以后重新建立亲密关系时的困难。

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