谈起幸福，我们是很难绕过婚姻的。不仅是因为婚姻是大多数人成年后会持续一生的生活方式，而且其本身也是很多人所追求的“幸福内容”之一。当前，随着社会对婚姻态度的逐渐开放、包容，离婚率逐年上升，有些年轻人正试图在追求幸福的路上刻意回避它、尝试绕开它，甚至将其当做追求幸福路上的阻碍或包袱。于是，独身、不婚就成为了新的考虑选项，有数据表明这种选项对于年轻人的吸引力在逐渐提高。无论如何，在世界不少的主流国家和文化中，人们结婚年龄越来越晚已经是不争的事实。

当然，每一种选择都有其理由，任何一种生活方式的选择（只要在合理合法范围内）都是值得尊重的。在这里我们不去评判各种生活方式的“对错”（事实上也没有对错之分），既然我们谈到了“婚姻”和“幸福”的关系，那我们不妨来梳理一下相关的科学研究结果。

综合各项研究来看，如果说“和谐婚姻能够很好地促进幸福”这应该是没错的。西方研究表明，已婚者（40%）感到“幸福”的比例明显高于未婚者（24%），而且婚姻与幸福的关系“非常强”。那这项研究结果是否适用于我们的东方文化呢？我认为不仅适用，可能东方文化下婚姻对幸福的指向作用会更加明显。原因是，东方文化长期以来的传统就十分注重家庭、家族的作用，家庭、家族等“集体”对个体的影响很大，而家庭、家族本身对独身、不婚等生活方式的包容度较低。这一点和西方强调个人主义，强调尊重个人的选择，对不同生活方式较为包容的传统是不一样的。独身、不婚在西方国家可能是司空见惯的，也不会感受到来自家庭、社会的过度压力。然而，对目前的中国社会而言，独身、不婚的生活方式在某种程度上还是会被视为“奇怪”甚至“异类”。晚婚的年轻人受到家庭的各方面巨大压力就是很好的证明。

因此，当一个年轻人顶着很大的社会压力选择与传统不一样的“独身、不婚”等生活方式时，其幸福感恐怕会明显受到影响。因为，压力本身是影响人们幸福感的因素之一。当然，选择婚姻之所以会“更幸福”并不仅仅是少了“社会压力”，更多的是和谐婚姻本身会带给人较强的幸福感。比如，中国有不少研究婚姻幸福感的研究都表明，婚姻满意度越高、婚姻时间越长人的幸福感就越高。这也难怪那些有着和谐婚姻且相伴到老的夫妻会让人羡慕了。

当然，婚姻与幸福的关系“非常强”并不代表“结婚就会幸福”。因为如果这样去理解无异于走入了极端。事实上，正如和谐婚姻对幸福有很好的促进作用一样，不幸的婚姻也会对幸福造成重大的阻碍和破坏。这一点也是毋庸置疑的。研究表明，有些处于不幸婚姻中的人其幸福感比未婚者要更低。难怪积极心理学之父马丁·塞利格曼教授建议说：“只有结婚真的能够带来幸福时，你才应该这么做” 。

一束阳光心理健康咨询中心（www.nmysyg.com）原创文章，转载请注明来源。

参考文献：

马丁·塞利格曼（著）洪兰（译）.（2010）.真实的幸福. 沈阳：万卷出版公司.