有来访者留言说：老师您好！最近我在工作上遇到一些困惑想向您求助。单位有一个同事我觉得她特别难相处，自私自大，张扬、爱表现（尤其在领导面前），还喜欢拉帮结派对付别人。

大家其实都有点怕她，但大部分人都能够忍受。我性格直，不愿意讨好迁就她，她就各种故意刁难我，孤立我……我每天压力都很大，想过辞职算了，但现在找工作很难，而且其他人能够相处好，为什么我就不行？很怀疑自己。请问，对待这种人我该怎么办？

一束阳光：感谢你的留言和信任。

老师理解你的心情。有过较多工作经历的人会发现，你描述的这种人在工作环境中实际上并不罕见。

他们有一些共同的特点，比如：自私、自恋、喜欢操纵周围的人，还可能攻击性比较强，情绪不稳定等。但其实他们内心往往比较脆弱，也很难真正相信别人。

与具有上述性格特征的人相处确实会面临很大的挑战。

想要与这种人真心交朋友是很难的。他们缺乏足够的同理心，共情能力一般比较差，对身边人遭受的痛苦不是很理解（或者并不在意）。

他们习惯通过操纵身边的人来满足自己的需要。对于他们觉得比较弱的人，他们会通过挑毛病、贬低、讽刺挖苦等方式，来满足自我优越感。

即使你和他/她平时关系比较近，也并不意味着他/她会真心照顾你。甚至越接近他们，你受到的伤害可能会越大。

当靠近他们时，你会发现自己可能会变得很紧张、自卑、忧心忡忡，很难真正轻松阳光起来。

因此与这种人相处，我们首先需要认清这种人的本质，降低对他们的预期，不要抱有不切实际的幻想。

“认清本质、降低预期”，这有助于减少挑剔和负面评论带给你的伤害。无论在相处过程中他们对你有何种负面评论，建议你都不要“全盘接收”，尤其不要轻易归咎自己。对自己保持足够的宽容，才能抵御他们负能量。

他们的内心有很强的防御，不会轻易信任他人。因此“真心换真心”对他们而言可能并不适用。他们也很擅长让你怀疑自己，并以此操纵你。

不要试图改变他们，他们的内心往往比你更坚定。理解了这些，你才能更好地保护自己。

那如果遇到这种人，我们该怎么与他们相处呢？

一句话：划清界限，逐步远离是最好的办法。

但如果这种人恰巧是你的家人、亲人，无法远离怎么办？

老师觉得除了划清心理界限外，你可以在沟通时候坦诚且勇敢地表达自己的感受。比如告诉他/她：“你说这句话真的很伤人，我不喜欢你这么说！”“当你说……时候，让我很难过。”

坦诚表达自己或许能够让对方更能考虑到你的感受。因为他们的同理心比较低，如果你不说他们真的有可能不知道!

在工作环境中遇到这种人也是一个很大的挑战。然而老师不建议你轻易因此放弃工作机会。

涉及到工作时，一定要谨慎。除了找工作不易，如果你因为这种人辞职，可能会给你的自信带来打击，甚至因此产生心理阴影。谁能保证在下次工作时会不会再遇到类似的人呢？

“划清界限，逐步远离”是首选方案。当你逐步远离时，他们或许会改变自己的目标，不再与你纠缠。

当然，必要时老师建议你勇敢地捍卫自己的权利和尊严。比如：幽默回击、适当反驳、口头警告对方或寻求上级调解等。

这些人表面看似强大，但内心却不一定强大。你越是不在意他们，坚定捍卫自己时，他们反而会因为你的坚定和强大，对你敬而远之。

坚定捍卫自己，有助于你们划清界限。

捍卫自己的权利，表达内心情绪，也能够避免长期压抑，让自己更自信。

如果上述做法无效，你依然心理压力很大，可以申请换一个离这种人稍远一点的岗位，以免被不断骚扰。

实际上，和这种很难相处的人相处，也是一个自我成长的过程。

学会了和很难相处的人相处，你的内心会少一些恐惧和自我怀疑，多一份自我坚定、淡然和力量。

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