强迫症主要表现是患者持续、反复出现不能控制的思维观念和行为。因为患者知道这些观念和行为其实是不必要的，然而却不能控制和摆脱，因此深感痛苦。那我们通常有哪些方法可以对付强迫症呢？下面我就给大家简单介绍一下几种有代表性的治疗方法。

一、精神分析疗法

精神分析疗法认为个体的早年经历对人格的形成发展有着重要作用。患者潜意识中未解决的心理冲突通过“病症”表现出来。因此在心理分析学派治疗中重点是要让患者意识到自身病症与心理冲突的关系。通过共情、自由联想、释梦、解释移情和修通等方法将患者的潜意识冲突提升至意识层面。只要患者对自身病症与潜意识冲突产生了深刻领悟，症状自然失去了存在的意义。然而在实际操作中，精神分析疗法存在较大的局限，一是分析时间较长，费用高；二是对患者的领悟能力有较高的要求。

二、森田疗法。

森田疗法是日本的森田正马（1874-1938）于20二十世纪二十年代所创立的一种心理治疗方法。这种治疗方法强调“顺其自然，为所当为”、“不安常在，烦恼即解脱”等符合东方人心理的哲学观点，并形成了相对成熟和固定的治疗程序。森田疗法在焦虑症和强迫症的治疗中应用较多，很多研究结果证明了其有效性。

三、钟氏认知领悟疗法，由心理治疗专家钟友彬先生首创，被称为“中国式精神分析”。临床经验表明，该疗法对强迫症、恐怖症和某些类型的性变态具有较好疗效。钟氏认知领悟疗法以其简单易行，适合中国人心理而受到欢迎。钟氏认知领悟疗法针对患者症状中表现出来的观念、推理和情感等方面展开讨论，最终让患者领悟到他们当下用于解决自身性欲和苦闷时所用的方法其实还在沿用为幼年时的“幼稚办法”。患者认识到自身行为模式的幼稚性，就可能放弃这种模式取而代之更为成熟的行为模式。

四、认知行为疗法。

认知行为疗法在强迫症的治疗中应用较多，具体治疗技术也很多，典型的有系统脱敏法、暴露疗法以及思维阻断法等。目前，这些疗法已经不仅仅局限于行为主义疗法的理论指导。在实际应用中经常和认知疗法和理性情绪疗法等相结合，对患者的心理认知的改变也给予了很大关注。认知行为疗法在效果上也已经获得大量研究证实。

当然，强迫症的心理治疗方法除了以上比较典型的技术方法外，目前还有家庭疗法、内观疗法、沙盘游戏疗法、团体心理治疗法以及心理投射法等多种方法在实践中被不同程度地应用。在此就不一一介绍。

四、运动疗法；

很多研究结果以及临床经验表明，适当的运动不仅有益于身体健康，而且对人的精神状态的调整也很有好处。生活在城市中，人缺乏运动、脑力劳动强度大可能是造成精神状态不佳（紧张、焦虑）的原因之一。目前运动疗法受到了一些研究者关注。按照设计好的运动强度和节奏（尤其是户外运动），持之以恒加以练习，不仅可以磨砺意志也可以明显改善人的精神状态。

五、药物治疗；

研究表明，强迫症可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂进行治疗。吴莉珍（2009）研究也表明，强迫症可以用多种药物（如氯米帕明或SSRIs，阿立哌唑、米氮平等）进行治疗，并且有着较好的疗效。使用药物治疗需要严格遵照医生的指导进行。

六、手术治疗

手术治疗主要是针对强迫症症状比较严重的患者。近年来立体定向手术等先进技术的进展也为开展脑部精确定位和手术提供了条件。

应该注意的是，以上一种方法只是目前使用较为典型的方法。每种方法都有其一定的局限性，比如有的研究者认为森田疗法主要适用于强迫观念的治疗，对强迫动作则效果有限。还有研究结果表明，心理治疗和药物治疗合并使用效果明显优于单纯的药物治疗。因此，选择何种治疗方法应该是分析每个患者不同情况后才能做出判断。

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参考文献：

1. 范红霞, 申荷永, 张敏. (2006). 近二十年来国内外强迫症心理治疗研究进展及动态.中国健康心理学杂志, 14(6), 692–695.

2. 潘明圆. (2008). 强迫症浅论. 中外医疗, ( 23), 147–148.

3. 吴莉珍. ( 2009). 强迫症药物治疗的研究进展. 医学综述, 15(15), 2331–2333.

4. 刘春英, 张晓菲, 任丽娜, 庞继松, 庞海珠, 李建功. ( 2015). 国际精神病学杂志, 42(3), 127–129.

5. 赵岩. (2008). 强迫症心理治疗方法综述. 吉林师范大学学报 （人文社会科学版）,( 5), 47–49.