为什么有的人总是有一张微笑讨喜的脸？它背后的心理原因是什么，会产生什么样的深远后果呢？

#1

我们上次谈到了为什么有的人没有情绪，总是一张冷静、冷漠甚至冷酷的脸。

我们说，一个人如果没有情绪，唯一的可能就是ta放弃了或者主动隔离了情绪。

他/她不是没有情绪，而是不愿意直面自己的情绪，ta屏蔽了自己的真实感受，也不愿对世界做出反应。

而这么做，背后都有四个字——保护自己。

我们今天谈的微笑讨喜的脸，不仅有情绪，而且总是很积极，让人特别喜欢。

然而，如果一个人总是这副微笑的面孔，不禁让人疑惑：这是真的吗？

情绪，最重要的特点是波动变化、丰富多样。

它是生活的直接反馈。

生活就是要面对各种变化和挑战。而那张总是微笑的脸，显然与现实生活不匹配。

那为什么会出现这种偏离？唯一的可能性就是情绪在“表演”。

情绪脱离了生活的真相，生活并没有那么开心，是人偏离了自己的真实感受，表演出了持续的开心。

说白了，ta对自己的情绪“不诚实”。

在现实生活中，每个人都会或多或少地隐藏自己的真实情绪，短暂地粉饰展示积极面孔。有的是为了保护自己的脆弱，有的是为了达到某个目标，有的则是为了获得外界认可等等。

这些短暂地偏离，其实是非常正常的，也是心理成熟的一种表现。

然而，如果ta完全忽略了自己的真实情绪，总是戴着一副微笑面具面对世界，慢慢地，ta可能会最终失去对自己真实情绪的觉察、表达能力。

#2

我们上次说，隔离情绪是有代价的。

而实际上，总是戴着一副微笑面具可能代价会更大。

因为这是一种“高耗能”的模式。

Ta不仅要努力压抑自己的真实感受，还要在此基础上，拿出能量来向外人展示一副微笑的面孔。

也就是说，这种人相对于那些简单“隔离情绪”的人而言，还要付出一份额外的能量：

一份用来隔离自己的真实情绪；另一份用来维持一副微笑的面孔。

这种高耗能模式，让社交过程变得沉重复杂。一段时间不长的社交就可能会让这种人感到自己被掏空了，身心俱疲。

更重要的是，它带给人的伤害也会更大。

因为你一直戴着一副微笑面具，会让身边人很容易忽略你的需要，哪怕你快抑郁了，周围人可能还是觉得你很幸福。

在这种错觉支配下，你向人求助，或许都没人相信。这就是所谓“微笑抑郁症”的重要原因。

另一方面，你这种代价巨大的高耗能模式，换来的关系却是没有真心真情和真实情绪交流的“虚假联结”。

因此，微笑讨喜的脸，不仅意味着高耗能，还意味着你隔离了外界对你的关心，隔离了深入的情感连接，隔离了理解真实自我的窗口。

而且，情绪并不会自然消失，隔离、封闭、表演，只会让它们以其他方式表达出来，比如躯体化症状，莫名的烦躁抑郁、突然的情绪爆发等等。

要走出这个“微笑”陷阱，那些一直躲在微笑面具背后的人，必须意识到：

情绪本身并不可怕，直面、感受自己的真实情绪，展示出它原本的丰富多元，对自己的情绪保持诚实，才能真正靠近自己，建立有意义的情感联结。

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