有来访者留言说：

感谢留言和信任！

#1

这确实是个好问题。在我的工作中，有这样疑问的家长并不在少数。

不仅如此，有些家长会发现：一旦突然对孩子“没有任何要求”了，孩子的问题不仅没有改善，反而似乎更严重了！

这是什么原因呢？

首先，家长突然“放开”，虽然要求没有了，但造成抑郁的主要原因并未得到根本改善。

抑郁的原因是家长管的太严、要求太高吗？

可以说是，也可以说不是。

主要取决于看“管得严，要求高”带来的后果是什么。

真正让孩子走向抑郁的是生活中缺乏“被爱、愉快感和意义感”。没有这些，一个人生活中基本上就会被痛苦、绝望所包围。

老舍先生曾说：一个人假如害怕死，那必定是因为生活是可爱的。

而人生中的被爱、愉快感和意义感，是一个人对抗抑郁这种“病毒”最有效的免疫力。

而是否能顺利获得这几点，并不一定与父母管理严格程度有关。

试想，为什么很多从小被“散养”的孩子也会抑郁？其实是，他们从小因为种种原因始终未能获得这些“免疫力”。

而现在很多孩子之所以抑郁，也是很多家长通过高要求、严管控剥夺了ta的被爱、愉快感和意义感。

那如果家长意识到了自己的问题后，放开了管控和要求，是否问题就解决了呢？

并不是！

因为人生中有些东西一旦被剥夺，要恢复起来是非常缓慢和困难的。

就比如被爱的感觉，这与一个人的安全感、价值感息息相关，它们是有关键期的。总体而言，年龄越小对孩子越有用。

一旦孩子形成了某种感觉、信念和图式，再要撼动它们并不容易。

另外，因为父母的严管和高要求，很多孩子早已形成了自卑、敏感、人际交往障碍和认知偏激等问题，放开后家长们面对这些问题往往束手无策。

这会对孩子回归常态造成严重阻碍。

更重要的是，突然从严管到突然放开，还会出现让家长们始料未及的后果——

#2

突然放开，其实是从一个极端走入另一个极端，副作用极大。

从严管到突然放开（没有任何要求），其实都不是科学的教育方式。

从一个极端到另一个极端，不仅会让家庭系统出现混乱，还可能会给孩子内心带来负面心理暗示，加剧本已存在问题。

（1）孩子会形成“受害者”心理模式。

当父母意识到问题后，突然放松管控和要求，孩子会产生一种受害者心理：你们现在知道错了，早干嘛去了，我都是被你们害的……

这种情况下，孩子会沉迷于委屈、愤怒情绪中，而不是面对现实，解决问题。

（2）孩子形成情绪操纵，“作”的更厉害。

觉得自己是个“受害者”后，孩子很自然会觉得：爸妈有错，你们“欠”我的，你们需要补偿我。

在委屈和愤怒的夹持下，孩子往往会通过故意“作”，来惩罚或报复家长。

而此时家长出于内疚、自责，往往会选择忍耐和退让。殊不知，这种情况下，极容易让孩子一次次突破底线，形成情绪操纵、生活混乱等严重后果。

你过去不让我玩手机，现在我可以随意玩，我不仅白天玩，晚上也要玩……

如果家长忍无可忍，受不了，对孩子发脾气，重新严厉起来，那么就会出现第三个后果——

（3）“你们果然是装的”“我就是开心不起来”：孩子重新陷入抑郁情绪中。

面对父母突然放开，孩子的生活往往会陷入到混乱中。这种混乱的生活模式本身就会对孩子的身心健康带来伤害。

家长教育模式改变后，孩子发脾气、闹情绪其实带有一定的“试探”作用（验证父母是否真的“变”了，是否真的爱自己）。

如果此时家长态度反复不定，一会紧一会松，那么孩子就会觉得父母没变，他们只是以退为进，想让自己快点好起来，“重新控制”我而已。

有了这种失望的想法后，孩子内心中刚建立起来不多的被爱、愉快感和意义感瞬间又“下头”了。

#3

所以，当孩子出现严重情绪问题后，家长不应慌不择路，一放了之。

而是应该根据问题出现的原因，对整个家庭系统制定针对性地逐步改善计划，避免从一个极端走向另一个有害极端。

这一点必要时可以寻求专业帮助。

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