有来访者留言说：

老师，我快被我家6岁的孩子气死了，有些后悔要这个孩子，甚至希望孩子消失，这正常吗？有时候冷静下来自我察觉，情绪会舒缓些，但有时候会气愤到摔东西发泄情绪......这种情况是不是应该先从自己身上找原因？

一束阳光：感谢留言和信任！

当我们被惹怒，内心就会非常生气，甚至会出现一些极端的念头，哪怕面对的是自己的孩子，这种情况是正常的。

虽然这些想法可能会让你深感沮丧，甚至产生自我怀疑，但情绪下极端想法与现实是两回事，某一些想法也并不代表真实的你。而通常孩子表现并不是父母情绪的真正原因，只是一根导火线。

工作中，我发现很多人的情绪实际上是长期积累的结果，比如：

可能与夫妻关系、婆媳关系、工作不顺、经济压力、甚至疫情等外在压力有关；也可能与家长成长经历中的创伤阴影、内心不自信、不善表达等内在原因有关。

因此，你很生孩子的气，并不代表你的情绪真的来源于孩子。

如果家长不能找到并逐步化解自身情绪背后的真正原因，那不仅无法改善亲子困境，还可能会让情况变得更糟糕。

父母情绪不稳定，动辄发火，不仅会打击自己的育儿信心，还会让孩子感到紧张困惑，产生不安全感和自卑感，或因为逆反心理出现更多不良行为。

或许有的人会说，我其他方面都很好啊，就是孩子的不良行为让我生气。如果是这样，也并不代表孩子就是你情绪的真正来源。

根据多年的咨询工作经验，我发现：孩子出现异常情绪和不良行为时，年龄越小，与不良的家庭环境关系越大。

以下几个方面值得所有父母认真思考：

1、家长对孩子的教育准备不足。

有些人在要孩子甚至结婚前，并没有做好充分的心理准备，或者心理上存在不切实际的期望，对孩子教育的困难估计不足，因此很容易产生失望，甚至会把生活中的不如意归咎于孩子（的出生）。

但我们冷静下来，很容易知道，孩子是无辜的，生活中的很多变化其实与孩子无关。即使有关，孩子本身也不能（不应）对此负责。家长认识到并真正接纳这一点非常重要。

2、很多父母并未真正接纳孩子的天性。

每个孩子的先天体质、气质并不一样。比如工作中，我发现很多孩子先天气质就是偏慢性、内向、敏感的，这些其实很难在短时间内改变，而且不一定是坏事。因为每种气质都有其独特优势。

孩子的天性需要家长去“看见”、接受并尊重。遗憾的是，不少父母并未真正接纳孩子的天性，常为孩子“不够快”、“不够开朗”、“太敏感”而苦恼，急于想改变，结果反而让双方都深感挫败。

3、家长常常会忘记孩子“本身该有的样子”。

当孩子捣乱、不配合、贪玩、不懂得照顾父母的情绪和面子时，家长们会很生气，觉得孩子不应该这样。但这其实是孩子本来的样子啊。所谓的乖、懂事、会察言观色......实际上是后天训练培养的结果。

当家长生气时，很多展露天性的孩子并不清楚自己错在了哪里，这也是他们会屡教不改的重要原因。在这里我希望父母们思考的是：

这样懂事、乖巧、会察言观色的孩子真的好吗？你内心深处真正希望培养一个什么样的孩子呢？

4、家长错误地把自己成长中“未完成愿望”安放到孩子身上。

这种情况家长不一定能意识到，但其实非常常见。比如：

家长因为学业上的遗憾导致工作不顺利，可能会特别在意孩子的学习成绩；家长人际关系不足，特别在乎孩子是否能说会道；家长觉得自己在外面受了委屈，就特别希望孩子能够给自己争光.......但当你这么做时，实际上，就已经把孩子当成了一种工具，而不是尊重孩子本身的需要了。

当你把孩子当成工具时，孩子的各种不良行为就会纷至沓来。

5、父母受到外界压力引发焦虑，会盲目传导到孩子身上。

当前社会压力很大，教育环境也卷得很严重。方方面面的压力都会让家长感到焦虑，看别人家的孩子表现得那么“优秀”，自己的孩子却很“普通”，家长们难免会着急上火，不自觉地加入到卷娃、鸡娃的行列。

但这种盲目施压对孩子的健康成长是非常不利的。压力过大，孩子们缺乏充分的放松和快乐感，因此心理弹性不足，容易不堪重负甚至被压垮。这也是近年来孩子们心理问题高发的重要原因。我认为家长们需要认真思考并回答两个问题：

（1）孩子真正需要的是什么？

（2）我希望培养一个什么样的孩子？想清楚这两个问题，并且时刻提醒自己或许就会减少很多不必要的焦虑感。

6、缺乏科学有效的教育方法。

孩子习惯不良，乱发脾气等往往是家长教育方式不科学造成的。工作中，我们发现，最让家长头疼的问题是孩子不守规则、不遵守承诺、情绪化、逆反等。实际上，这是父母们在规则制定、稳定地坚持、亲子关系处理、应对孩子的情绪与权力之争等方面存在知识技能不足造成的。这些最容易出现问题的方面，恰恰也是父母们需要认真学习的方面。

毕竟，孩子的教育是个“技术活”。

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