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时间:2022-05-12 作者:呼和浩特心理咨询孙传勇 【原创】 阅读 这是一个充斥着各种诱惑和刺激的时代。然而越来越多的人却发自内心地感到对生活缺乏激情,甚至很多原本活力四射的年轻人也是如此。他们一边沉迷于各种短视频,对手机游戏欲罢不能,一边却不停感叹生活真的“无聊、没意思”。 我们该如何理解这种“时代通病”呢? 这主要由于三个方面的原因: 1、碎片化生活,人们失去完整感 人,来源自于丛林,曾长期生活在丛林。丛林中的猛兽和饥饿驱使人们走出从零,建立乡村,最终聚集于城市。 虽然很多人从小生活在城市,早已远离了乡土,更不用说丛林了。然而,从整个人类进化的角度而言,人类适应城市生活的时长可以忽略不计。因此,人类实际上很多本能的进化仍然与适应丛林生活有关。 丛林生活有一个重要特点:生活具有群体性和规律性、生产具有完整性,并由此获得价值感和意义感。 然而,当我们仔细观察,我们如今的生活正在以前所未有的方式远离这一点。 首先,我们看似以前所未有的规模聚在一起(城市),然而我们从未如此分离、疏远和孤单。每个人越来越像一个个“原子”,看似联系紧密但其实并不相依。 其次,如今的工作被越分越细,我们大部分人所做的事情只是流水线上的一个“环节”,终日劳累却很难看到自己的劳动成果和意义。 不要说丛林社会,哪怕在乡土时期,农民劳动会从选种、耕种、育苗、除草、施肥、作物结果一直到收获,全程参与其中,既养活了自己,也从中体会到自己的价值。这种完整性带来的价值感不是某个育苗师、除草师所能体会的。 因为群体被拆散,分工越来越细,我们正以前所未有的速度远离原本依赖的“自然”。 2、功利化,让我们处于时刻紧张焦虑中 功利化,就是凡事要看结果,要利益最大化。 过程怎么样?感受如何?人的成长……一旦以“功利”来衡量,则都不重要。 如何衡量结果和利益最大化?那就需要“比较”。 一旦“比较”,就一定会有高低优劣、好坏黑白、值不值得。然而,无论付出多大努力,大部分人总会发现自己离那个“最佳结果”遥遥无期。然而根据“功利”衡量,达不到“最佳结果”,付出就没有意义! 就像很多家长习惯和孩子说的:“你90有什么用,隔壁小明99!” 这种功利化比较,让我们处于时刻的紧张焦虑中。 现代人忧心忡忡,并非因为身边有虎视眈眈随时会危及生命的“猛兽”,仅仅是因为“比较”! 著名哲学家罗素早就看清了这一点。他说:我们过去在意的是能不能吃上饭,现在我们在意的是“能不能比邻居吃得更好”。 3、刺激来得太容易、太强烈,让我们感觉“钝化” 寻求新鲜和刺激是人类的天性。 从某种程度上讲,因为寻求新鲜和刺激,让人类走出了丛林、发现新大陆、全球繁衍并最终成为目前地球上最成功的物种。 在过去,为了窥视地球的另一端,人类需要冒着几代人的生命危险。达尔文偶然在科隆群岛上因为发现一些神奇的动植物而激动不已。六七十年代的人们为了看一场电影奔跑几十里地…… 可见,我们过去为了获得一点点“刺激”是多么不容易。 然而,我们的时代科技彻底打破了这一点。 想要刺激吗?看手机吧。 想要更多、更猛烈的刺激吗?看手机吧!
这些刺激就像一个个“奶嘴”,让人们似乎掌握了一个“多巴胺”遥控器,让人们沉迷各种短平快、强烈的“奶头乐”中。 有了随处可得的“8分、9分”刺激,人们怎么可能不对现实中的“2分、3分”刺激感到失望和无聊? 但不要忘了人类还有另外一个天性:适应。无论多么强烈的刺激,人们总会适应,感觉会钝化(阈值提高)。 结果是:要么继续寻找更强烈的刺激保持新鲜感,要么浸泡在无聊、没意思的现实中。 但,哪条路能够走通呢? 这考验你的智慧,也考验着全人类的智慧。 一束阳光心理健康咨询中心原创文章,转载联系授权。 |
