说起心理创伤，很多人可能表示“无感”，觉得离自己比较遥远。然而现实情况是，它离我们很近，甚至可以说几乎没有人能够完全逃离它的阴影。以至于我们专业心理咨询师在工作中不得不花大力气去对它进行“重新”处理。

先说什么是“创伤”。有些人第一反应可能是危机。在人的生命和安全受到威胁时的情形，我们通常称之为危机情形。危机会带来心理创伤。然而这只是狭义上的理解。从广义上讲，任何让我们感到恐慌、焦虑、抑郁、被拒绝、低自尊、不知所措甚至孤独冷落的情形都可能给我们带来创伤。

体会创伤的时间不同带给我们的影响和伤害也就不同。童年时期我们心理发展不成熟，尚未形成稳定的辨识、判断能力，对外界环境变化更加敏感，不仅容易形成创伤且容易将创伤情境、消极处理方式溶于正在形成中的人格特征中，从而对人生产生长远影响。

遭遇创伤体验时，每个人都会采取一定的方式来对自我进行保护，获取内心平衡。而当我们对创伤感到惶恐、羞愧、内疚或者无能为力时，为了保护自我价值及获取内心平衡，我们可能（不得不）选择压抑、忽视的方式进行处理。这种处理方式是消极的，因为在创伤情境中我们未能得到足够支持和及时修复。当消极情绪体验（创伤情境中所体验到悲伤、无助、绝望、愤怒等）被压抑时，它们并未消失而是被暂时抑制在我们的潜意识中，形成了创伤“情结”。

正因为创伤只是被压抑而并未消失，所以当我们当前的情境中出现某些与创伤情境类似或者有关联的线索（如情绪、情境模式）时，就可能会因此引发我们的创伤体验。基于创伤模式的体验、情绪和情感就可能会无法自控、瞬间爆发，出现与当前情境并不相符的情绪爆发和过激行为。

为什么你的一个小的失误或者无心之过就可能会引起女友的情绪大爆发？原因可能就是你的行为触及到了她内心隐藏已久的创伤体验。她无意中把你当成了那个曾经让她感到愤怒、仇恨、孤独和低自尊的人了，因此，她要发起猛烈“反击”。

这种创伤体验带来后果是严重的。因为这种“突然失控”行为其他人无法理解，因此可能觉得你故意“小题大做”，你本人“不可理喻”，由此对亲密关系造成严重伤害。而你本人也可能会在情绪过后对自己的“失控”行为深感懊恼、焦虑和悔恨，甚至陷入无助、自卑和抑郁之中。

更加值得注意的是，这种创伤情结可能会让你无意中将自己童年中经历过的消极的家庭氛围、失衡的关系模式、无效的沟通方式“安放在”自己的新家中，从而给自己的孩子们心灵上造成新的“创伤”。

现在你应该知道为什么心理咨询师们要花大力气和创伤做“斗争”了吧。当然，我们也希望如果你或者你的亲人在经历类似的困扰时能够及时地寻求专业帮助。

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