有来访者留言说：

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这看似是食欲或吃饭的问题，其实并不是。这种情况实质上是心理问题，更具体而言，应该是情绪问题。

一个人吃饭的根本目的是什么？当然是为了摄取足够的营养，保证自己的生存。所以，人的食欲最基础本能是饿了就会吃，或者饿了才会想吃。

然而现实中人们对食欲的追求、赋予的内涵，其实早已远远超过了这一本能需求。

比如，人们先是把食欲与美食享受联系在一起；然后把食欲与形体美丑(身材胖瘦)联系在一起；接着人们开始把食欲与心情、情绪联系在一起；甚至把食欲慢慢与亲子关系“搅合”在一起(吃饭不好的孩子会被父母批评，孩子用“不吃饭”来要挟父母等)……

这些联系，让食欲逐步超越了摄取营养、保证生存这一基本功能，开始承担其他额外“职能”。

而随着吃饭/食欲与其他职能的捆绑越来越深，人们最终偏离、扭曲了吃饭/食欲原本的功能。

有些人甚至让吃饭/食欲原本的作用变得微不足道，其他职能才是它的主要目的。

比如：

为什么世界肥胖率越来越高？原因是随着食物逐步变得丰富廉价，人们越来越注重吃饭/食欲的享受功能，忽略了是否饥饿这一本能的调节；

为什么会出现极端减肥，瘦骨嶙峋甚至生生把自己饿死的神经性厌食症患者？这是因为那些过度在乎形体美丑的人，会完全忽略身体是否饥饿的本能，只想通过不摄取营养控制体型，达到以“瘦”为美的目的；

为什么有些孩子会出现打死不愿吃饭，只有父母妥协了才吃饭？这是因为，父母非常重视孩子的吃饭问题，而孩子敏锐地把这当成了反抗、惩罚、操纵父母的工具而已。

那你为什么“有的时候很饿却不想吃东西，然后就不吃，吃了还想吐。有的时候不饿却一直吃个没停想一直一直吃。有的时候又是正常的”？

这可能是因为你吃饭/食欲早已经偏离了身体本能的调节，变成了情绪的附属。

很饿却不想吃东西，吃了想吐，那可能是因为你处于负面情绪压抑、淤积、紧张或痛苦状态，虽然很饿，但整个人因为充斥着负面情绪让你感觉“很满”，因此对食物产生排斥。

而有时候“不饿却一直吃个不停，甚至想一直吃”，这可能是因为吃给你带来了短暂的放松、愉悦或者满足感，而你下意识想依赖它来缓解内心的焦虑、痛苦而已。

因此，要解决这种现象，最重要的是你需要先尝试化解内心堆积的负面情绪，逐步解开食欲/吃饭与情绪之间的关联，让吃饭逐步回归本能。最终才能做到不管情绪怎么样，该吃吃，该喝喝。

这一点必要时应该寻求专业的心理帮助。

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