近期一系列关于青少年的社会热点新闻事件让很多人把眼光再次聚焦在孩子的心理健康问题上。

孩子尤其是青春期孩子的心理健康问题，可以说是老生常谈了。大家都在感慨现在的孩子似乎比以前的孩子更脆弱了。这里面当然有媒体的影响，但当前未成年人心理问题相对高发似乎也是不争的事实。

我们都想让孩子们心理不要太脆弱，更有“弹性”些，不至于一遇到困难就出现各种各样的问题，不堪一击甚至因此走向极端。

如何让孩子心理更有弹性？

对于这个问题专家们已经有很多讨论。作为心理咨询师，我也希望从心理咨询实践的角度来给出一个回答。

说起来很简单：快乐、爱、放手让孩子的心理会更有弹性。

这几个看似抽象的词汇很容易让人误以为我只不过“又端上了一碗鸡汤”。但从孩子成长的角度而言，快乐、爱，放手其实都是非常具体、细微、贴合内心的体验。

正如一首童谣所唱：爸爸妈妈都爱我，我却不知道爱是什么？爱我你就亲亲我，爱我你就抱抱我……

快乐、爱和放手正是由一个个教育场景、孩子成长中经历的场景组成。

它们需要家长通过具体的行为表达，来让孩子真切感受到这一点。

遗憾的是，我们的社会现实却经常从不同方面、不同程度削弱甚至剥夺了它们的存在。而这是孩子们心理缺乏弹性的重要原因。

有人说，现在的孩子缺乏快乐的能力。这一点我深以为然。

可能有家长很难相信：难道快乐的能力还需要培养吗？它不应该是与生俱来的吗？

确实如此：孩子快乐的能力其实是需要培养的。

人的快乐能力其实是在与自己与他人相处过程中体验快乐、创造快乐，逐步培养起来的。

这里有几个关键点：学会与自己相处、人与人互动、体验快乐、创造快乐。满足了上述几点，快乐的能力就会逐步培养起来。

但要达到这一点，在现代社会其实越来越难。

为什么？

学习压力当然难辞其咎。但其中一个还有很重要的原因是：信息时代的过度便捷、丰富，无形中阻碍了这一点。

只要有一个手机，人与人的互动就会实现，人们因此缺乏彼此深入沟通的动力和机会；

互联网大数据根据你的喜好对你“投喂”快乐，你根本无需创造快乐；

网络产品让你体验到的快乐越来越泛滥、廉价，甚至剥夺了你静下心来与自己相处的机会……

这也是我在工作中经常呼吁我们的家长努力放下手机，与孩子创造真正的快乐体验的原因。

而“爱”似乎也面临中同样的困境。

这个时代，爱的表达也在“泛滥”。家长似乎可以把一切付出都当作“爱”，可以以“爱”的名义去干预、主导一切。

但这种“爱”同样过于肤浅，甚至它并不是真正的爱，只是家长以“爱”的名义去实现自己的理想而已。

根本上来说，这是家长在爱自己，而不是爱孩子。

目前的困境是，“爱”看似很多，但孩子却感受不到，内心依然空空如也。

为什么还要谈放手？

是因为，现实中家长们的手往往伸得太长，急迫地想要掌控一切，希望孩子赢在起跑线，少走弯路，但这双手却无形中窒息了孩子的活力。

没有活力，当然也就谈不上心理弹性。

放手是尊重孩子的能力，让他体验自己的生命，让他承担自己行为的后果，让他努力探寻属于自己的道路。

这个过程中，孩子们逐步感受到自己的兴趣、需要和渴望，并且在不断克服困难过程中感受到生命的神奇和宝贵，经历丰富了、视野开阔了，心理弹性自然就起来了。

当然，放手绝不是忽略或撒手不管。家长放手，意味着对孩子真正的尊重、支持和鼓励。就像白岩松说的，家长应该当孩子的观众、拉拉队长，而非编剧或者导演。

放手也是为了让孩子更快乐，真正找到自己从而更爱自己。

快乐与爱，就像人生命中的蓬勃发展的能量，不仅让孩子感受到世界的美好，变得有力量，还会让孩子对世界对未来抱有希望，形成对世界对未来的积极信仰。

因此当困难、挑战、残酷的现实来临时，孩子依然能够靠内心曾经体验过的美好和力量，内心形成的希望感和信仰度过难关。

叔本华说，当一个人对于生存的恐惧大于对死亡的恐惧时，他就会选择自杀。当有些年轻的生命在面对困境时选择走向极端，我们需要思考：

为什么他们会对生存产生如此巨大的恐惧？

我认为其中一个很重要的原因是，他们内心并没有充分体验生命的美好（快乐）、没有感受到生命的力量和希望（爱），也没有形成自己能够最终战胜困难的信仰（自我力量感和价值感）。

因为没有这些，孩子们就会想：即使我付出一切努力战胜了困难，可是现实还是那么残酷，那么我努力的意义在哪里？

而快乐和爱，恰恰是孩子们内心中渴望的“意义”。有了这些，孩子们才愿意努力克服困难，去最终翻山越岭，寻找它。

而这，恰恰是心理“弹性”。

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