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#1

在现实生活中，很多父母平时表现得理性平和，但就是“见不得”孩子有情绪。

一旦孩子有情绪，家长就慌了，不知道该怎么办。有的假装没看见，有的火气一下子就上来了，有的着急一定要拧住孩子问个明白……结果不仅问题没解决，还导致亲子关系冲突不断。

上述几种情况，可以说情绪不仅困住了孩子，同时也困住了家长。

面对孩子的情绪，家长一定要避免陷入两个极端：要么过度重视，要么忽略不管。

那些过度重视孩子情绪的父母，因为怜悯孩子，不希望孩子受到任何委屈，会急切地想要帮助孩子，因而去选择包办，或者向孩子妥协。

有的父母自身处理情绪能力较低，无法承载孩子的情绪。孩子的情绪只会让ta感到头疼、心烦和愤怒。

觉得头疼的家长可能会刻意回避孩子的情绪（忽略不管），期待孩子自己“一会就好了”。

而感到心烦和愤怒的家长则可能会去刻意打压孩子的情绪。

试想一下，上述情况结果会怎么样？

过度重视的孩子，结果就是孩子会依赖父母解决问题，因而无法从挫折中获得成长和经验。

更严重的情况是，父母的妥协会让孩子觉得情绪是“有用”的，养成用情绪来达成目的的习惯，导致所谓的“情绪工具化”。

忽略不管或者打压孩子情绪的父母们，最终会导致孩子情绪无能，或者因为恐惧，不再表达自己的情绪。

#2

那如果不想走极端，该怎么办呢？

首先我们需要正确看待孩子的情绪。

1、对于那些不希望孩子有情绪、害怕孩子有情绪的家长，我觉得作为不妨换个视角。

如果我们把孩子的情绪看成是烦恼和阻碍，那么当然会想办法去“消灭它们”。

但换个角度试想一下：如果孩子没情绪了，会怎么样？

很多家长很难想象这一点。但当你看到那些长期压抑自己的情绪、内心麻木的孩子，或许就知道孩子有（正常）情绪是多么重要了。

2、绕过情绪看到背后的目的。

孩子的情绪其实是一种表达内心需要的方式。

当孩子有情绪时，其实情绪本身并不重要，重要的是：情绪背后的需要是什么？

这是很多家长所忽略的。如果总在孩子情绪表象上打转，结果就陷入迷雾中。

3、孩子的情绪是一面镜子。

孩子的情绪其实是一面家庭的镜子。

它反映出了家庭的环境和氛围是否紧张、反映出了亲子关系是否健康、反映出了家长的人格和处理问题的方式是否妥当……

所以，当孩子出现一些持续性情绪时，或许是告诉我们，作为家长该冷静下来反思一下了。

#3

那当孩子有情绪的时候，家长可以怎么做呢？可以试试以下四个步骤：

1、表达关心和理解，尝试询问原因；

2、如果孩子愿意沟通，那么我们可以耐心倾听孩子的想法和烦恼，详细了解孩子内心的想法和需要；

3、家长坦诚表达自己的感受和想法；

4、和孩子协商解决问题的办法。

那如果孩子情绪上来了拒绝沟通怎么办？

那此时我们不妨先尊重孩子的想法，给ta空间，等到孩子冷静下来了，愿意沟通了再谈。

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