来访者1：您好老师，我丈夫脾气不太好，尤其是喝醉酒之后经常发脾气砸东西，前些天还控制不住吓唬孩子……现在孩子显得有些孤僻，不愿意说话，我该怎么办？

来访者2：老师，孩子在学校受到了同伴的欺凌，虽然事情已经解决了。但是孩子出现了对学校环境的明显害怕、排斥，也不愿意与人沟通。我该怎么做才能让他/她逐步走出来呢？

研究表明，童年期遭遇暴力事件而引发的心理创伤，对个体的心理往往有着很强的消极影响，而这些影响又有着“抗干预，消退慢”的特点。尤其对那些因家庭暴力而引发心理创伤的儿童而言，由于施暴者是父母或者其他主要照顾者，其消极影响更是不容忽视。

比如，研究表明遭遇过家庭暴力的儿童，到了青少年期或者成人期，可能会有更多的抑郁或者创伤相关症状。他们更容易发展出和自己所经历“家庭冲突经验”相一致的观念，看法和行为方式，更易敏感和展现出不安全感。他们会从父母或者照料者的冲突中错误地认为，成人之间的意见相左或者争吵都是让人紧张的，或者很可能是危险的。因此，他们可能会表现出对“人际冲突”的极度敏感和回避，用无原则的“讨好退让”或者“自我封闭”来应对他们眼中的危险情境（即人际交往）。

孩子发生心理创伤后，父母或者照料者与孩子的关系被认为是影响儿童恢复心理健康能力最重要的因素。那么如果孩子不幸遭遇了心理创伤，作为妈妈（其他父亲、或者其他照顾者）你该如何做才能更好地帮助到孩子呢？

1、给予孩子足够的安全空间，尽量减少儿童接触会增加他们压力的事情；

2、与孩子一起制定针对未来的安全规划，重点在于未来面对类似情况时如何寻求帮助，以及可以寻求谁的帮助；需要让孩子感受到父母（或者其中一方）是有控制感的；

3、无条件接纳孩子的情绪，让孩子知道他们的情绪、感受和身体反应都是正常的。哪怕孩子暂时表现出一些较为幼稚的行为（退行），父母也要保持耐心。因为这些行为可能会让孩子感到自我舒缓和内心平复；

4、与孩子一起活动，重建或找回安全感。保持正常的眼神接触，增加肢体接触（比如拥抱、拍肩、依偎），一起玩耍、唱歌或者大笑；鼓励孩子自由活动（画画、游戏）和参与团体活动；父母应知道，帮助孩子重建或找回安全感，共同活动往往比沟通更有效。

5、在孩子准备好时，鼓励孩子表达创伤对事件的感受和担忧，接纳、理解它们，并纠正任何误解并给出确认（安全承诺）；向儿童示范积极的应对技巧，并通过放松活动来释放因为讨论暴力事件而累积的紧张感；

6、消除疑虑，让儿童明白已经发生的一切并不是他们的错，暴力行为是错误的。条件允许且孩子准备好时，可以让施暴者当面（或者通过某种适当方式）向孩子坦诚道歉或表达歉意（此时，有施暴行为的家庭成员需要放下面子）；

7、逐步恢复孩子与其生命中的其他重要他人之间的联系（如未施暴的父母一方、其他照顾者、老师、重要朋友等），尽早恢复日常生活，熟悉感能够带来安全感和控制感；

8、阅读疗法。和孩子一起阅读那些勇敢战胜创伤、困难的故事，获得力量感；

9、孩子的父母必须要提前进行必要的调整和心理辅导，调整自己的情绪心理状态，学习适合不同年龄段的孩子创伤恢复的游戏活动和疏导方法。

10、当孩子心理创伤较为严重时（比如出现创伤后应激障碍），应及时寻求专业心理帮助。

参考文献

Cathy A. Malchiodi（主编）刘建鸿, 王锦（译）. （2010）. 儿童心理创伤治疗. 北京：中国轻工业出版社.

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