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时间：2019-12-22 作者：呼和浩特心理咨询 【原创】 阅读 12月19日，应呼和浩特市妇女联合会、回民区妇女联合会邀请，孙传勇老师在呼和浩特市回民区钢铁路街道新华园社区党群活动中心开展了一场题为“女性心理健康”专题讲座。此次讲座是妇女之家“五学一做”女性素质提升活动的一部分。 孙老师首先和大家一起做了一个轻松愉悦的开场游戏，活跃了现场气氛。由于讲座时间有限，孙老师列出了六个与女性心理健康息息相关的专题，由大家自由讨论并选择哪些专题进行详解。经过大家的热烈讨论，最后决定选择“抑郁情绪背后的推手——反刍思考”、“解不开的结——原生家庭的影响”、“婚姻中安全感、信任感的建立”、“夫妻之间的有效沟通”等四个专题。讲座过程中，孙老师结合现实案例和心理学相关研究成果，详细介绍了：什么是反刍思考，反刍思考对人心理尤其是情绪的负面影响，以及该如何正确应对；原生家庭对人的性格特征、婚姻关系带来的潜在影响；过往创伤“情结”对婚姻安全感的影响，如何提升婚姻关系中的安全感、信任感；婚姻关系中愤怒情绪产生的深层次心理原因以及如何有效地开展夫妻之间的沟通等。 在讲座过程中，大家对各个专题中介绍的女性在婚姻家庭中遇到的共同心理困扰非常认同。纷纷结合自己在婚姻关系中遇到的问题及经验，发表自己的观点，现场气氛欢快热烈。最后，孙老师对大家的观点一一进行了总结梳理，并对大家的积极参与表示感谢，讲座在大家的热烈掌声中圆满结束。
讲座前“破冰”活动
讲座现场 |
