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时间：2024-10-26 作者：一束阳光心理咨询孙传勇 【原创】 阅读 为什么我的感情会很不稳定呢？ 这种“情感不稳定甚至矛盾”的情况如果反复或长期出现，往往有着较为深层次的心理原因。 根据老师的工作经验，以下情况可能会导致你目前的困惑： 1、年龄。 年龄小，性格尚未定型，心理尚未成熟。此时，我们对爱情会有很多脱离现实的幻想，抱有不切实际的期待。 当然，此时投入感情，你难免会对现实中的爱情深感失望，因此情感就显得很不稳定。 2、未处理的情感创伤。 未处理的情感创伤，可能会让人渴望爱情，却无法真正投入一份情感。 而且一旦过去的创伤被触碰，我们就容易对伴侣产生厌恶和排斥，甚至会无意识中把对上一段感情的负面情绪投射到现在的伴侣身上。 所以，此时你对伴侣的厌恶其实是源自于他人。 3、原生家庭的影响——从小被忽略 小时候常被父母忽略，或者存在被抛弃经历，那么你可能会非常渴望找到“真爱”。 但因为缺乏有效的亲密关系相处经历和体验，一旦真爱来临，反而会让你感到“不习惯”、“不自然”、“不知所措”，甚至出现恐慌情绪。 4、原生家庭的影响——控制型父母后遗症 父母高强度的控制会让人感到不舒服。这种被控制的经历会给人的内心留下阴影。 在亲密关系中，双方的联结会随着感情加深而慢慢紧密起来。 但这种紧密联结，会激发你从小被控制的阴影。一开始可能只是某种“不舒服”。一旦达到临界值，你就会对亲密关系产生莫名的抵触，觉得对方变得“讨厌”起来，不自觉地想要逃离。 5、某些性格类型（或人格特征）影响。 性格特质会明显影响一个人的感情。 比如那些自我为中心且极度自恋的人，他们只会对“征服”他人感兴趣。 他们更喜欢追求爱情时“求而不得”的那种兴奋感。一开始他们会觉得你“什么都好”。但一旦得手，他们很快就会没了兴致，觉得你变了，“变得讨厌了”。 当然，上述总结只是其中几种常见的原因。 该如何稳定自己的情感，答案其实就在我们自身。 你需要静下心来探索自己，找到你出现这个问题的真正原因在哪里，这样我们才能知道如何去改善自己。 这个过程，必要时可以寻求专业帮助。 一束阳光心理健康咨询中心原创文章，转载请联系授权。 |
