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一束阳光回复留言（43）:不幸的童年和坎坷经历会影响人的幸福感吗？

时间：2024-07-24 作者：呼和浩特心理咨询孙传勇【原创】阅读

有来访者留言说：

老师，我一直觉得自己的人生不可能有快乐。我父亲是个酒鬼，母亲在父亲暴打下忍气吞声。小时候父亲也会打我，直到我进入青春叛逆期后几乎和他断绝了关系。

后来，我一个人在社会上跌跌撞撞，吃了很多苦，受了很多骗……我本身性格也非常复杂、矛盾，我也很讨厌自己这一点。

您说，像我这样的人，未来还有希望吗？还有幸福和快乐的可能吗？

感谢留言和信任！

看到你的描述，老师为你的童年经历感到心疼和遗憾，但也为你敢于表达出来的勇气感到鼓舞。

我们都会羡慕那些从小在快乐、轻松、无忧无虑、被爱包围的环境中成长起来的人。

但未来的幸福只是这些孩子的专利吗？

如果是这样，对于那些从小在痛苦、糟糕的环境中成长起来的人来说，那简直就太残酷了。

幸好并不是。

心理学家研究后发现，童年的快乐与否并不是一个人未来幸福的决定因素。

实际上二者可能会拥有不同的幸福。

那么童年不幸的人会得到哪种幸福？

心理学家发现，一个在不幸的童年中长大的人，可能会拥有“人格更成熟”带来的幸福。这是一种更深层次的幸福感。

心理学家指出，当环境不如人们的预期时，人们会在适应环境中不断地调整自己，在各种痛苦的选择中探索自己，这反而会给人带来认识自己、发展自己、完善自己的机会。

换句话说，消极环境带来的痛苦让我们不能停歇，不得不推着自己往前走，闯过去。这个过程虽然让人痛苦，但无形中也给我们的人格成长、成熟带来了机会。

在各种痛苦和挑战的打磨中，我们不得不去打破自己的固有思维、拓宽自己的视野、努力寻找可以利用的资源，同时这也让我们对世界有了更深的理解，对周围的人有了更清晰的觉察和共情……因此它反而可能会让人变得更成熟、更从容。

所以，心理学家们也早就发现了，灾难性环境对人而言并不意味着绝境。

有一部分人在灾难中成长，但灾难不仅没有摧垮他，反而让他变得更好、更善良、更坚强。

这或许就是古人所说的“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能” （出自先秦《孟子》）吧。

因此，从上述角度来说，老师觉得你当然不会因为有一个痛苦曲折的成长经历而失去幸福的机会。

你当然可以有属于自己的幸福。

老师觉得你不妨停下奔波的脚步，冷静下来，认真梳理、总结自己成长经历中的成长和收获，把成长中那些曾经的温暖的人、温暖的记忆瞬间珍藏于内心，同时勇敢摒弃掉那些不必要的心理包袱，接纳自己的不足，学会与自己好好相处。

我觉得一个人幸福的基础，是学会在接纳自己的基础上与自己好好相处。

一旦你与自己达成了和解，哪怕粗茶淡饭、哪怕倚靠于夕阳下的树荫，哪怕体会微风轻轻拂面，都可以感受到生于世间的美好。

你比很多从小生活很顺利的人对这个世界有了更深入的理解，你看到了这个世界更深邃的一面，你当然可以拥有属于自己独特而更深层次的幸福感。

正如我们的先辈，过去一百多年所经历的重重苦难，并没有把他们摧垮，反而让他们有了更多生的渴望、激发了他们不服输的斗志，也让他们有了更多面对生活困境的经验和感悟……

你的勇气已经让我看到了幸福的希望和曙光。祝福你！

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