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老师寄语：我们在工作中经常发现有的来访者深受睡眠障碍（失眠）困扰。其中，不少人失眠与其心理原因（尤其是对睡眠的不正确认知）和不良行为习惯息息相关。因此，一束阳光特地组织本次活动，希望能够给有相关困扰的朋友带来实实在在的帮助。 活动时间：2017年2月26日（星期日）下午15:00—16:30。 活动地点：呼和浩特市赛罕区汇商广场B2座7029室，一束阳光心理健康咨询中心。 活动（讲座）主题：走出失眠困扰，找回属于自己的睡眠。 本次活动内容简介： 1、梳理关于睡眠、失眠的相关科学常识，纠正错误认知； 2、为什么会失眠——深入阐述各类失眠原因； 3、如何走出失眠困境——介绍科学方法，给出针对性建议； 4、互动交流，个性化建议； 5、后续方法修正与建议。 主讲人（团体活动负责人）：一束阳光心理健康咨询中心 孙传勇老师。 讲座（团体活动）助理：娜日苏老师。 费用与其他：本次讲座（活动）收费为80元/人；免费提供茶水、糖果。 说明：欢迎对本次活动感兴趣（尤其是有相关困扰）的朋友踊跃报名参加。因场地有限，我们只邀请10人参加本次活动，希望有相关困扰的朋友抓紧时间报名。 报名方式：加微信ysygxlzx或15247177986报名确认，或致电15247177986（孙老师）、13664710523（娜老师）确认参加。 注：我们只接待确认报名参加活动的朋友，对于因没有提前报名确认参加或额满而不能接待的朋友表示歉意，欢迎您继续关注我们的活动安排和相关邀请。您也可以加微信告诉我们你的困扰以及希望举办的活动主题。 |
