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时间：2026-05-20 作者：呼和浩特一束阳光心理咨询 【原创】 阅读 2026年5月15日上午，孙传勇老师应邀来到乌兰察布供电公司，为有孩子即将参加中高考的家长们带来了一场“轻松迎接考试，减压正当时”为主题的中高考心理解压专题讲座。  在热身活动结束后，孙老师评估了家长们的压力情况。有些家长们在分享中表示，自己的压力主要来自于“高考太重要了”、不敢想象“考不好会带来的结果”、“考不上好大学一辈子就毁了”…… 面对有关考试结果的各种灾难性思维，孙老师请大家画出孩子人生中重要“节点图”。 从孩子出生、入学、中高考、上大学、毕业、找工作、结婚、生子、升职、退休…… 画完后，有家长感慨地说：我原本以为，孩子的高考是天大的事情，其实这么来看，也只不过是他人生中一个重要节点而已…… 孙老师说，高考确实是我们人生中一个重要节点，但是，未必决定人生的未来。面对不太赞同这个观点的家长，孙老师问：比如，您女儿未来结婚您最看重对方的是什么？ “人品吧……” “为什么不是学历呢？” 家长会心一笑。 孙老师总结说：人生的每一个节点都很重要。有些节点（比如婚姻）更能影响一个人的幸福感。我们真正需要做的，是帮助孩子以最好的状态去迎接人生各个重要节点，尽力而为，同时学会在挫折中成长成熟。 接下来，孙老师针对学生考前心理状态、好的家庭氛围、家长如何与孩子沟通、如何鼓励孩子、饮食睡眠、如何沟通、考试期间的准备和送考等问题一一进行了详细讨论。 讲座最后，孙老师还和家长们详细交流了有关孩子高考情绪调整、未来规划等方面的问题。讲座在大家热烈掌声中结束。 本次讲座由乌兰察布供电公司工会组织。 一束阳光心理健康咨询中心原创文章，转载请联系授权！ |
