有来访者留言说：

老师，我在关系中一直比较强势。可能是缺乏安全感吧，总觉得事情需要像我希望的那样发展才行，也比较喜欢去控制、改变别人，结果导致很多段关系都不欢而散。

我过去一直觉得是别人的问题。直到我最近和自己的宠物猫玩的时候才突然领悟到：即使是我从小养到大的猫咪，它也是一个独立的个体，不可能一味地顺从我的心意，任我摆弄它。它不开心的时候会逃走，表现出明显的不愿意，甚至还会咧嘴“凶我”……

人和宠物的关系尚且如此，人与人之间又何尝不是呢？

一束阳光孙老师：感谢留言和信任！

老师觉得你的感悟特别棒。在我的工作中，发现不少人的烦恼其实就出现在人际关系中：

（1）试图去控制、改变别人，因此产生人际矛盾，内心感到失望和痛苦；

（2）觉得别人对自己（的回报）“不公平”，因此产生怨恨和愤怒；

（3）因为他人的评价和态度，而对自己产生怀疑和厌恶。

实际上，如果能够有你今天的感悟，我觉得上述人际关系中的“结”似乎都有了打开的“钥匙”。

 我们很容易发现一些被自己遗忘、忽略已久的客观现实：

（1）因为所有人都是不同的独立个体，拥有不同的性格、态度和想法，我们有什么权力去改变、控制别人呢？我们最终只能改变、控制自己而已。

（2）当我们觉得别人对自己（的回报）“不公平”，那其实是因为在潜意识中就已经认为“自己能够控制对方的态度”、“人与人之间相处应该是公平的”。但这是一种错误的观念。因为现实是：我们既不能控制对方的态度，人与人之间的相处也并不一定会“公平”。

否则，不就意味着我们与别人相处本来就“目的不纯”（以控制为目的）？

或者人与人之间相处岂不是变成了一场“交易”（一定要求别人给自己对等回报）？

（3）虽然别人的评价对我们而言是一种参考，可是“我到底是谁”不应该最终由自己决定吗？

他人虽然能够从一个侧面了解我们，但他们却很难了解我们的全貌，更不能轻易定义我们。

否则，我们周围有这么多人，这么多不同的评价，哪个才是真正的“我”呢？

想通了上述三个问题，或许我们内心就会豁然开朗，人际关系也就不会有那么多的负担了。

任何关系都有一定的边界，都需要彼此尊重，我们只能决定自己的态度和付出多少。而别人的态度和决定呢？我们无法控制，也不应该控制。

因此，不妨放下一些不切实际的“执念”。放下“执念”，人生很多难题就会豁然开朗。

毕竟就像你说的“人和宠物的关系尚且如此，人与人之间又何尝不是呢？”

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