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孙传勇老师在英华学校开展高考减压心理讲座
孙传勇老师在呼市一中实验学校开展心理讲座
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孙传勇老师在土左旗第二中学开展心理讲座
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祝贺并热烈欢迎两位专家加入一束阳光心理健康咨询团队
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一束阳光孙老师走进恒昌店小学开展心理讲座

时间：2021-10-13 作者：呼和浩特心理咨询中心【原创】阅读

2021年10月12日下午两点半，一束阳光心理健康咨询中心孙传勇老师来到呼和浩特市玉泉区恒昌店小学，为四年级的同学们上了一堂有趣的情绪管理和作息调整课。

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本次课程的目标是：一起学习如何通过良好情绪和作息习惯来管理自己的体重，做一个灵动、健美、积极的“阳光少年”。

课上，孙老师给同学们介绍了如何判断自己的体重是否处于正常范围，体重过重或过轻可能带来的不利影响，情绪和作息习惯如何影响人们的体重，以及如何调整自己的情绪、做到规律作息等知识。

通过图文并茂、动画/视频、问答等方式，平时可能觉得有些枯燥的知识也变得有趣起来。积极互动成了课程的主角。每一次提问都能看到很多高举的小手，孙老师也尽可能创造机会让更多同学们参与进来，自由表达自己的想法。

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最后通过和大家一起练习呼吸放松、肌肉放松的方法，本次课程在掌声中结束。

本次讲座是系列活动“灵动儿童、阳光少年健康行动”的一部分，我们对呼和浩特市教育局、呼市疾控中心、润心心理、宇航时代眼视光等单位大力支持表示感谢！。