近期我们收到的部分来访者留言，有些主题类似。比如：

来访者1：我最近在相亲，发现我对一个人的第一印象，和后来逐步了解的这个人很不一样，为什么会有这么大的反差呢？

来访者2：老师，我是一个很单纯的人，我男朋友经常责怪我不懂他，我该怎样通过他言行去判断他的潜在目的呢？学习心理学有用吗？

来访者3：老师，一个人聊天会发很多逗号，是一种什么心里状态？

……

上述疑问都指向了一个问题：我们真的能够通过一个人的言语、表情来准确判断一个人吗？我们今天不妨详细谈谈这个问题——实际上，真正理解一个人比我们想象得要更难。

1、我们是通过什么方式来了解他人的？

答案是通过自己的观察、思考、理解——然而，这些其实很主观。我们每个人都戴着某种“滤镜”，即：总是以某种先入为主的观念来判断一个人。这些观念（信念）与你的成长经历息息相关。

比如，你曾经遭受过某人的伤害，那么你的潜意识中就可能会对伤害过你的人的某些特征（衣着、外形、长相甚至气味）很敏感。一旦你在人群中感受到这些特征，就可能会进入警惕、防御状态，“对他的印象就不好”了。

而如果你曾喜欢一个人，那就可能“爱屋及乌”，对他身上一些特质也会喜欢，甚至对带有这种特质的陌生人也产生好感。

你下意识形成的“判断”真的能够代表这个人吗？显然不是。你以为你在解读他，实际上你只不过“回到了过去”。

2、第一印象“不靠谱”，因为在社交场合大家都戴着某种“面具”。

在社交场合，我们都会经过一番修饰，争取把自己“最好的一面”展现给别人。或许你会说，我感觉这个人很坦诚啊！但“坦诚”并不能代表他的全部，甚至坦诚本身也可能是一个面具。

3、“微表情”那么火，是不是学习心理学就能更好地判断他的想法？

识别微表情看似很火，但研究发现，我们实际上无法通过微表情来准确推测人的心理。每个人的习惯不一样，微表情会有很大差异。比如一个人说话目光游离，并不一定是他说了假话，可能是因为环境压力，也可能与他的敏感型性格有关。

研究发现，对绝大部分人而言，如果通过某个表情去判断一个人准确率大约为50%。也就是说，和你投硬币猜正反面的概率差不多。虽然通过专业培训准确率会略有提高，但其实也没高多少（大约高15%）。而且培训过程复杂，对普通人完全没必要。

4、有人会说，我就看人很准啊！比如我觉得一个人不好，他果然就“不咋地”。

你看得准，很可能是因为：

（1）你对自己的判断过度“自信”而已。因为自信，你可能会下意识地忽略掉自己的错误。

（2）自证预言。你对某个人抱有某种预期，你一系列的行为有可能会让这个预期变成现实。比如你对对方态度冷淡，对方也会对你不好，最终在你心里印证了“他不好”。

（3）巴奴姆效应。这是人们为什么会相信“算命”、“星座”等现象的重要心理原因。

5、是不是在一起久了，我们就真正了解对方了？

在一起久了，并不意味着你真的就多了解对方了。比如一项实验发现，生活在一起五年以上的伴侣，以为自己对伴侣的了解超过80%，但实际上不到30%。

总之，想要通过某句话、某个行为就“看穿”一个人其实是不太可能的。但生活中确实会有人看人“更准”些，我们如何做才能提高自己看人的准确率呢？

（1）增加生活阅历。丰富的生活阅历比心理学知识更有用。识人越多，准确率会提高。

（2）对某些人格类型进行归纳总结，可以提高准确率。比如，边缘型人格者，表演型人格者等，同一人格类型确实会表现出一定的共性。

（3）放下刻板印象，带着好奇将他的言行表现作为一个“线索”，通过不断假设、观察、验证然后一点点靠近真相。

（4）持续坦诚沟通，避免因盲目自信将自己想法强加给对方。

在老师看来，生活中与其费尽心机猜测别人怎么想，不如好好思考“我真的需要什么”。比如，当你男朋友经常责怪你不懂他，或许你们之间的问题根本就不在“懂”与“不懂”上。

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